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他力元気(お手軽フィットネス)

Hinacake08march_2

知らない間に、ご近所にスポーツ・ジムが出来ていた。

家から徒歩10分程度の好位置。

チラシの「無料体験」という文字につられて、

先日見学に行って来ました。

出来たと言っても、施設は統廃合されて使用されなくなった小学校の校舎。

(市の健康推進事業の一つかと。市役所にもチラシが置いてあるとか。)

「そのまんま校舎」の建物に入ると、二階の一番端の教室が受付兼ジムだった(大汗)。

普通の教室の広さなので、ジムマシーンなど置くにはちと手狭。

がしかし、敵もさるもの、ものは考え様。

で、その考えというのが、

サーキット・トレーニング !

(正式名称は、「サーキット・フィットネス」だそうで)

軽快な音楽にのって(見学時はサザンの曲が流れていた)、

設定された順番どおりに、次々マシーントレーニングをこなす仕組み。

BGMの中に数分おきに入ってくる波音、それがチェンジタイムです。

波音が聞こえると運動を止め、さっと隣のマシーンに移動。

そうやって、10種類ほどの運動をして終了。

有酸素運動から筋トレまでうまく組み合わせてあり、

常駐のインストラクターに、指導もしていただけます。

スペースが狭い分効率が良いし、インストラクターも間近で安心感あり。

好きな音楽CDを持っていけば、

波音を入れて編集し、運動中に流していただけるという親切さ!

会員になって、このサーキット・フィットネスに登録すれば、

火曜から土曜の10:00~21:00まで、いつでも何回でも利用できる。

インストラクター嬢もすこぶる感じよく、アットホームな雰囲気のこのクラブ。

入会金2000円、サーキット・フィットネスの会費1800円(月額)。

(入会金には運動中の事故や怪我や備えての保険料も含まれているらしい。)

こんなに安いなら入らにゃソンソン♪

というわけで、

無料体験の次の日には、早速入会・登録した私。

3月初旬のことだったけれど、月末最終日の今日までに、

利用したのは、たった2回(無料体験日と入会日のみ。。。大汗)

続けられるのか、自分??

  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

写真は「佐賀城下ひなまつり」の期間中に展示されていた「お菓子のひなまつり」でのケーキ。元気をいっぱいくれそうなキャラが大集合。一部知らないのもあるけれど・・・(たとえば、左上の子犬風?とかベースボールキャップのとか)

   

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